De rivm-modellen worden vooralsnog maar mondjesmaat gevolgd. Of, zoals het de laatste dagen in de kranten staat: “coronapiek blijft uit”. Die piek zat er eigenlijk ook helemaal niet in; de doemverhalen waren simpelweg gedreven door angst en risicomijding. Dan ontstaat er een discrepantie en zeker als elke miscalculatie geweten kan worden aan het gedrag van het volk.
Kijk, dat de angstaanjagende ‘verdubbeling per week’ (door OMT-leden op Radio1) absoluut niet klopte kon je een paar weken geleden al zien, mensen weigerden toen ziek te worden, zeer ongehoorzaam. Die voorspeling is inmiddels teruggebracht tot een verdubbeling per twee a drie weken. Dat is toch best een te bevatten perspectief nu de zomer nog maar twee maandjes weg is.
De eerder rondgestrooide 170.000 besmettingen per dag bleken daarentegen op een rekenfout gebaseerd (niet van het rivm hoor – van het Ministerie van Volksgezondheid en Welzijn; dat is een zeer geruststellende gedachte!). Maar het moet gezegd: We hebben bepaald niet alles uit de kast getrokken om die 170.000 dan alsnog te halen. Dat moet je wel samen doen. We werken inderdaad niet echt mee.
Volgens de nieuwe curve, die nu anders loopt dan enkele weken geleden uitgebreid werd uitgelegd, zitten we over 4 weken, eind maart, over de 12.000 besmettingen per dag. Wat wordt er van ons verwacht om dat te halen?
Gaan we dat überhaupt wel halen? Laten we eens kijken.
Hoe we samen kunnen werken aan 12.000 besmettingen
Steeds meer onderzoeken wijzen uit dat maatregelen weinig tot geen zin hebben, behalve strikte quarantaine van zieken en het ademen van verse lucht. Dat belooft dus nog wat. De derde golf is wel degelijk haalbaar; daar moeten we dan wel ons best voor doen.
Wereldwijd is het virus op zijn retour en bij ons komt de zomer er ook nog eens aan. Die curve zal heus niet vanzelf omhoog gaan. We hebben richtlijnen nodig om met zijn allen te volgen, anders komt die derde golf er nooit want . Gelukkig is in die richtlijnen voorzien door het rivm. We kunnen met een gerust hart de belangrijkste basisregels volgen uit
die "Basisdocument preventiegedrag en welzijn” van de RIVM Corona Gedragsunit. Het resultaat van een jaar lang voortknallende wetenschap en harde praktijklessen: Lees maar mee.
Zo simpel is het. Dit is in een notendop de basis waar de virologen op werken. Ik zal de bondige opsomming puntsgewijs toelichten zodat duidelijk wordt waarom deze regels belangrijk zijn voor het samen creëren van een volgende golf.
Handen wassen
Corona is een respiratoir virus dus het wordt nauwelijks via indirect contact doorgegeven. Het elkaar handen geven hebben we inmiddels helaas afgeleerd, dat zou wel een klein beetje kunnen bijdragen maar niet voldoende voor de gewenste stijging. Handen wassen kan echter weinig kwaad en helpt wel tegen bijvoorbeeld norovirus waar je diarree van krijgt, heel vervelend. Gewoon doen dus.
Anderhalve meter afstand
Dat is een ideale regel voor het virus want het verspreidt zich bij voorkeur binnenshuis. Mensen denken dankzij de 1.5 meterregel dat ze lang met elkaar in dezelfde ruimte kunnen verkeren, zolang ze maar afstand bewaren. Thuiswerken is hiervan een goed voorbeeld. Het virus heeft daardoor alle gelegenheid om zich door een of meerdere ruimtes te verspreiden en zich te vermengen met de adem van alle aanwezigen – waar misschien wel enkele vatbaren bij zijn. Zorg voor een airco of luchtverwarming zodat de lucht goed droog wordt. Met mechanische ventilatie help jet het virus om ook andere ruimtes te bereiken.
Huisarts bellen
Altijd goed. Waarschijnlijk kan de assistente je verder helpen want de huisarts mag van het rivm geen van de middelen voorschrijven die jouw corona kunnen genezen. Geen nood dus. De belangrijkste eerstelijns virusbehandeling is: uitzieken. Afwachten, pijnstillertje hier, koortsremmertje daar. Bij heftige langdurende symptomen: naar het ziekenhuis.
Thuis blijven met symptomen
De meeste besmettingen vinden thuis plaats. Door bij ziekte binnen te blijven en daarbij liefst alle deuren en ramen hermetisch gesloten te houden (je wil immers niet nóg zieker worden!) is de kans dat je je huisgenoten besmet het grootst. Zeker als er af en toe even iemand bij je komt kijken Op een gegeven moment zal iemand van het huishouden toch even boodschappen moeten doen. Dat is dan het moment voor de argeloze -nog niet echt zieke- besmette huisgenoot om onder de schijnveiligheid van een mondkapje wat virus te strooien in de supermarkt. Of misschien zit daar wel een besmette puber te werken die eigenlijk beter thuis had kunnen blijven, je weet het niet. Karretje mag schoongemaakt, dat doet helemaal niks, weten we al bijna een jaar. Iemand anders die jouw virus (of dat van de kassant) in de supermarkt oppikt, kan het thuis weer aan meerdere huisgenoten overbrengen. Daar vertoeft iedereen, in de binnenlucht.
Gezond blijven
Als virologen niet veel verder komen dan deze open deuren in de top-3 van de coronabestrijding dan moeten we ze echt even helpen. Het zijn op zich goede algemene tips, en zeker in een acute Sars-CoV-2 crisis hebben ze hun nut tijdens een lockdown… Als we nu onze volle aandacht hierop richten komt het zeker goed met de derde golf.
- Gezonde voeding. Je weet wat dat is en je doet dat natuurlijk allang. De gemiddelde Nederlander verzamelt op die manier immers coronakilo’s op weg naar gevaarlijk overgewicht: Je wordt zo een steeds lekkerder hapje voor het virus.
- De drie laatste punten zijn gevaarlijk voor het virus maar geen zorgen: andere regels bieden voldoende tegengas:
- Voldoende beweging – maar je mag eigenlijk nergens naartoe, sporten of zo. En ’s avonds al helemaal niet. Trap op trap af dan maar?
- Voldoende slaap – wie ligt er nou te malen met problemen, zakelijk of huiselijk? Niemand toch? Morgen is er weer een dag!
- Voldoende ontspanning en sociale contacten – je kunt nergens afspreken en mag bijna niemand zien. Het navolgen bij van deze regel zou dus wel een potentiële boost zijn voor de besmettingscijfers maar helaas – strijdig met andere, meer specifieke regels.
Als we de golf-profetie van de medicinale hogepriesters willen waarmaken, kan het volgen van hun in steen gebeitelde regelen dus geen kwaad. De basismaatregelen zijn al een jaar lang ongewijzigd, daaraan kun je zien hoe goed ze zijn.
We gaan zien of het lukt. Wie weet stijgt het aantal besmettingen wel weer een beetje. Komende week wordt spannend. Het is per slot griepseizoen en we doen nog steeds helemaal niets aan ventilatie en diverse andere vormen van (preventieve) zelfbescherming, dus een stijging zou eigenlijk wel moeten kunnen lukken, zelfs als de superspread events exclusief aan verpleeghuizen voorbehouden blijven.
Wat we in elk geval nicht moeten doen, dat weten we precies, dat heb ik al eens eerder beschreven. Als we dat zouden doen komt die derde golf er nooit en halveren de seizoenssterftes…
